اكتشفي ٨ فوائد مذهلة للشاي الأخضر

اكتشفي ٨ فوائد مذهلة للشاي الأخضر

هل تعلمين ما هي فوائد الشاي الأخضر؟ بالتأكيد إن تعرفتي على فوائده المذهلة ستتناولينه بشكل يومي. فالشاي الأخضر ليس كما يعتقد البعض أنه يقتصر تناوله فقط لمن يريد فقد الوزن، بل هو مقاوم لكثير من الأمراض المنتشرة وأيضا هو من الأعشاب التي تمنح الحيوية والنشاط، مع العلم أن كوب واحد من الشاي الأخضر ليس كافيا لتحصلي على كل فوائده. لذا يفضل أن تتناولي من ٢ إلى ٣ أكواب من الشاي الأخضر يوميا. كما يمكنك أن تخلطي الشاي الأخضر مع الزنجبيل أو النعناع أو الليمون للحصول على مذاق أكثر من رائع. لذا تعرفي معنا على فوائد الشاي الأخضر.

١- مضادات الأكسدة المتواجدة بالشاي الأخضر تعمل على قتل الفيروسات المسببة لالتهابات الحلق وتسوس الأسنان.

٢- فوائد الشاي الأخضر للتنحيف: يساهم الشاي الأخضر بشكل كبير في خسارة الوزن والدهون، لذا إذا كنت تقومين عمل رجيم لخسارة الوزن، تناولي الشاي الأخضر يوميا.

اقراء المزيد

حقائق يجب أن تعرفيها عن ديتوكس الماء بالفواكه والخضار

حقائق يجب أن تعرفيها عن ديتوكس الماء بالفواكه والخضار

لقد أصبح ديتوكس الماء “Infused water” مصطلح شائع بين الأشخاص الذين يسعون لتبني حياة صحية أفضل. فهل تتساءلين عن معني هذه الكلمة؟ اقرأي في السطور التالية أهم المعلومات عن ديتوكس الماء بالفواكه والخضار فوائده الصحية وطريقة إعداده بالمنزل.

ما هو ديتوكس الماء “Infused water”؟

ديتوكس الماء عبارة عن ماء محلى بقطع الفاكهة والخضروات والأعشاب ويساعد تناوله على تطهير الجسم من السموم المتراكمة.

هل يمكن إعداد مشروب ديتوكس الماء بالمنزل؟

اقراء المزيد

تعرفي على أشهر فوائد القرفة الصحية

تعرفي على أشهر فوائد القرفة الصحية

فوائد القرفة عديدة ولا نهائية ولا ترتبط فقط بعلاج مشكلات الهضم وآلام الدورة الشهرية كما يعتقد البعض، ولكنها محملة بالعديد من العناصر الغذائية والمضادات الحيوية التي تقي الجسم من بعض الأمراض الشائعة وتمده بمجموعة من الفوائد الصحية المدهشة. تعرفي فيما يلي على أشهر فوائد القرفة الصحية:

١- أظهرت الدراسات أن القرفة تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكر.

٢- من فوائد القرفة أنها تمد الجسم بالطاقة وتساعد على تحسين الحالة المزاجية.

٣- تساهم القرفة في تخفيف التهابات المفاصل وآلام العظام.

اقراء المزيد

أكثر 5 مشروبات طبيعية تناولاً بديله عن الشاي و القهوة

إذا كنت ممكن يفضلون تناول الشاي أو القهوه في الصباح الباكر أو في أوقات الذروة أو حتي خلال اليوم فإليك عدة مشروبات بديلة عنهم تمنحك الحيويه و النشاط بالإضافة إلى فوائدها الصحية لجسدك .

 1- مشروب القرفة :

يمكنك تناول القرفة بدلاً من الشاب و القهوة فهي 

اقراء المزيد

طرق طبيعية لزيادة الكولاجين في البشرة

طرق طبيعية لزيادة الكولاجين في البشرة

لزيادة الكولاجين في البشرة

الكولاجين هو البروتين المسئول عن مرونة البشرة ومظهرها الحيوي والشبابي. تكون نسبة الكولاجين في البشرة في أعلى معدلاتها في العشرينات من العمر، وتبدأ في الإنخفاض تدريجيا مع مرور الوقت وبالأخص عندما تقل قدرة البشرة عن تجديد خلاياها. وحتى لا تواجهي مشكلة ظهور علامات التجاعيد المبكرة على البشرة، احرصي على تناول الأطعمة التالية التي تعمل على زيادة إنتاج بروتين الكولاجين بشكل طبيعي والحفاظ على شباب ونقاء البشرة لأطول فترة ممكنة. اقرأي المزيد من قسم جمال بشرتك هنا.

الماء: 

اقراء المزيد

تسع فوائد مدهشة للتمر

تسع فوائد مدهشة للتمر

فوائد التمر

يكثر تناول التمر في رمضان لكن كثير منا لا يعلم فوائده الصحية الرائعة للجسم، وإن اكتشفتوها فلن تتوقفوا يوما عن تناوله.

لا تقتصر فوائد التمر على منح الجسم الطاقة اللازمة التي تبقيه نشيطا وقادرا على مواصلة الصوم طوال الشهر الكريم، بل إنه بمثابة دواء طبيعي يشفي الجسم ويحميه من الأمراض كما أنه يساعد على تحسين الصحة العامة، وإليك فيما يلي أشهر فوائد التمر الرائعة.

١- يتميز التمر باحتوائه على فيتامين أ و ب١ وب٢ ولذلك فهو يتمتع بقيمة غذائية عالية تعادل ثلاثة أمثال تلك الموجودة في اللحوم والأسماك، وهو ما يجعله مفيدا لمرضى فقر الدم.

اقراء المزيد

للقراصيا فوائد لا تفوتك

للقراصيا فوائد لا تفوتك

فوائد القراصيا

ترتبط القراصيا ارتباطا وثيقا بشهر رمضان، ربما يعود ذلك إلى أنها جزء أساسي من مكونات الخشاف. تتمتع القراصيا بطعم لاذع يميزها عن غيرها من المأكولات فهي نتاج ثمار البرقوق المجفف. يمكنك تناول القراصيا بمفردها أو كعصير أو حتى ضمن الأطباق الرئيسية وفي كل الحالات لا تدعيها تفوتك لأن للقراصيا فوائد عديدة.

اقراء المزيد

علاج مرض النقرس

علاج مرض النقرس

النقرس

النقرس نوع شائع من التهاب المفاصل يحدث عندما تزيد كمية حمض اليوريك( حمض البوليك) في الدم والأنسجة والبول . وحمض اليوريك هو المنتج النهائى للتمثيل الغذائي لمجموعة من المواد الكيميائية تعرف باسم ” البيورينات” ففي المصابين بالنقرس لا ينتج الجسم كمية كافية من الإنزيم الهضمي المعروف باسم يوريكا والذي يؤكسد حمض اليوريك ( غير القابل للذوبان نسبياً) إلى مركب شديد الذوبان.

اقراء المزيد

العلاج بالإبر الصينية حقيقة أم خرافة؟

العلاج بالإبر الصينية حقيقة أم خرافة؟

الإبر الصينيةالحقيقة أن الإبر الصينية لا تستخدم فى العلاج كما يقولون ولكنها وسيلة من وسائل التغلب على الألم الذي يصاحب المرض … أي أنها تخدير مؤقت لا علاج ناجح , كما أن نسبة استخدامها في الصين نفسها لا يزيد على 5% إذ يلجأ الأطباء هناك إلى الاستعانة بالوسائل الطبية المعروفة.

كيف نشأت ؟

الواقع انها من اعتقاد خرافي قديم فى الصين … إن الإنسان ليس إلا صورة للكون الكبير ولهذا يتأثر الجسد بالظواهر الكونية ويعتقد حكماء الصين أن الكون يسير على هدى قوتين هما يين yin و يانج yang وهاتان القوتان تمتزجان فى كل من الذكر والأنثى , ويسريان خلال 12 قناة كل قناة يتفرع 30 فرعا.

اقراء المزيد

حبة البركة

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (إن هذه الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا من السام، قلت: وما السام، قال: الموت).

 

الحبة السوداء هى نبات عشبي حولي.
تسمى فى اليمن الكمون الأسود , وفى ايران : الشونيز , و بالاتيني تسمى الغليون وعند العرب تسمى حبة البركة ويرجع الأسم لجارية عند الرسول صلى الله عليه وسلم و أسمها بركة .

 

أجرت الباحثة (ريما آنسى مصطفى الزرقا) فى جامعه كينغ فى لندن على الحبة السوداء واثبتت تلك الدراسة , وجود خواص مضادة للجراثيم بسبب المادة الفعالة فيها.

– ابتكر الدكتور (احمد القاضى) الجراح المصرى المقيم فى كندا , دواء (كو ينجر) وهو مزيج من حبة البركة و مطحون الثوم , ويؤخذ كامرهم يدهن به الجروح , و اثبت ان الجروح تلتئم سريعا .

 

دلت الأبحاث الحديثة على ان الحبة السوداء تقوى جهاز المناعه وخصوصا إذا تناول جرام واحد من الحبة السوداء مرتين يوميا , حيث ان من إسباب نقص مناعة الجسم يؤدى إلى تدمير الخلايا التى تتنتج الأنسولين فى البنكرياس , وأيضا ينشط الخلايا السرطانية ومرض الروماتويد , وبالتالى ثبت فاعليته فى علاج مرض السكري و السرطان و الروماتويد بنجاح.

اقراء المزيد