حبوب الشوفان (بالإنجليزية: Oats) هي حبوبٌ كاملةٌ خاليةٌ من الجلوتين (بالإنجليزية: Gluten-free) وتعد مصدراً جيّداً للفيتامينات، والمعادن، والألياف ومضادات الأكسدة المهمّة للجسم، كما أنّها توفر العديد من الفوائد الصحيّة،
يحتوي كل كوب من الشوفان (156غ)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
السعرات الحرارية607
الدهون: 10.76
إن أغلب المواد الموجودة في الطبيعة صالحة موادَّ ً أولية لإنتاج المواد النانوية، كالفلزات وأشباه الفلزات والزجاج وبعض المركبات العضوية،ويستخدم العلماء أسلوبين متعاكسين للحصول على الخواص المطلوبة،
الأسلوب الأول تكبير أبعاد الذرات والجزيئات الصغيرة بتجميعها وترتيبها لتصل أبعادها بين واحد ومئة نانو متر مع الحفاظ على هياكلها الأساسية،
أما الأسلوب الثاني فهو تصغير الحبيبات الكبيرة وتحويلها الى حبيبات صغيرة ناعمة لا تتعدى أبعادها مئة نانو متر،
والنانو متر يعني باللغة اليونانية (القزم)، أما في علم الفيزياء فيعني جزءا واحدا من مليار (ألف مليون ) أي أصغر من الميكرو الذي يستخدم لقياس أبعاد الجراثيم بألف مرة، ويستخدم النانو وحدةً لقياس أقطار الذرّاتِ وبعض الجزيئات والفيروسات……
تقنية الجزيئات متناهية الصغر أو تقنية الصغائر أو تقنية النانو هي العلم الذي يهتم بدراسة معالجة المادة على المقياس الذري والجزيئي.
تهتم تقنية النانو بابتكار تقنيات ووسائل جديدة تقاس أبعادها بالنانومتر وهو جزء من الألف من الميكرومتر أي جزء من المليون من الميليمتر.
عادة تتعامل تقنية النانو مع قياسات بين 1 إلى 100 نانومتر أي تتعامل مع تجمعات ذرية تتراوح بين خمس ذرات إلى ألف ذرة.
تستخدم الهواتف المحمولة الإشعاعات الكهرومغناطيسية في نطاق الموجات الصغرية أو الميكرويف، كما تقوم الأنظمة اللاسلكية الرقمية الأخرى، مثل شبكات البيانات والاتصالات بإنتاج أشعة مماثلة.
وهذه الموجات هي أضعف بكثير من الإشعاعات المؤينة الأخرى مثل الأشعة السينية والأشعة فوق البنفسجية وأشعة غاما والتي يمكنها أن تخترق أنسجة الجسم وتسبب ضررا للخلايا عن طريق تغيير بنية الحمض النووي. ومع ذلك، لم يتم بعد دراسة التأثير الكامل لهذا النوع من الإشعاع على جسم الإنسان.
ومن المعروف أيضا أن الإشعاعات المؤينة الصادرة عن الهواتف المحمولة لا تحتوي على طاقة كافية لإتلاف بنية الحمض النووي بشكل مباشر على المستوى الخلوي.
على الرغم من حقيقة أن الطاقة المنبعثة من الهواتف المحمولة ضعيفة جدا، وأنها لا تكفي لرفع درجة حرارة الجسم البشري، أوضح الباحثون من الجمعية الأمريكية للسرطان أنها لا تشكل تهديدا على صحة الإنسان، ولكن ينصحون باستخدام أقل قدر للهواتف الذكية.
تتركز شكوى التعرض للإشعاعات الكهرومغناطيسية في الصداع المزمن والتوتر والرعب والانفعالات غير السوية والإحباط وزيادة الحساسية بالجلد والصدر والعين والتهاب المفاصل وهشاشة العظام والعجز الجنسي واضطرابات القلب وأعراض الشيخوخة المبكرة.
يعتبر المسلمون أن القرآن هو كتاب الله وأنه أعجوبة بإعجازه وبحد ذاته۔ ، وإن فيه إعجاز أو معجزات۔الإعجاز مشتق من العجز۔ والعجز: الضعف أو عدم القدرة والإعجاز مصدره أعجز: وهو بمعنى الفوت والسبق۔ والمعجزة في اصطلاح العلماء: أمر خارق للعادة، مقرون بالتحدي، سالم من المعارضة۔ وإعجاز القرآن : يقصد به: إعجاز القرآن الناس أن يأتوا بمثله. أي نسبة العجز إلى الناس بسبب عدم قدرتهم على الآتيان بمثله.
وقد تحدى الله المشركين أن يأتوا بمثل القرآن أو أن يأتوا بعشر سور من مثله، فعجز عن ذلك بلغاء العرب، وأذعنوا لبلاغته وبيانه وشهدوا له بالإعجاز، وما زال التحدي قائما لكل الإنس والجن۔ 
أَمْ يَقُولُونَ افْتَرَاهُ قُلْ فَأْتُوا بِعَشْرِ سُوَرٍ مِثْلِهِ مُفْتَرَيَاتٍ وَادْعُوا مَنِ اسْتَطَعْتُمْ مِنْ دُونِ اللَّهِ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ 
، 
قُلْ لَئِنِ اجْتَمَعَتِ الْإِنْسُ وَالْجِنُّ عَلَى أَنْ يَأْتُوا بِمِثْلِ هَذَا الْقُرْآَنِ لَا يَأْتُونَ بِمِثْلِهِ وَلَوْ كَانَ بَعْضُهُمْ لِبَعْضٍ ظَهِيرًا 
الأحجار الكريمة أو الثمينة أو النفيسة أو التَبَر
هي أنواع مختلفة من المعادن المتبلمرة مركبة من عنصرين أو أكثر، وتتكون أساساً من مادة السليكا مع وجود بعض الشوائب المعدنية, ويختلف نوع الحجر الكريم باختلاف المادة المكونة بالإضافة إلى السليكا,
وتتواجد عادة في مناطق الطمي البركانية, كالحصى البركانية، وبخاصة في مناطق جريان الأنهار البركانية.
إن ما يميز الأحجار الكريمة عن الأحجار الأخرى بعض الصفات الفيزيائية ومنها المتانة، الندرة، اللون، الصلابة أو القساوة، وهذه المقاييس والاعتبارات هي تأكيدات علمية لجودة الحجر،
إذا كنت ممن يحبون السفر، أو من الأشخاص الذين يهتمون بالتصوير الفوتوغرافي للأماكن الجميلة والمناظر الطبيعية الخلابة. فنحن نقدم لك هنا على ” حقائق مذهلة ” هذه المجموعة من الصور لأماكن مذهلة حول العالم لا يعرفها الجميع
:نترككم مع الصور
الأسد أيضا من الحيوانات الخطرة
من المعروف عن الأسد شراسته وأنيابه الحادة ومخالبه وسرعته المذهلة عندما يطارد فريسته، وعادة ما تقتل الإناث بحثًا عن الغذاء، في حين أن الذكور يقتلون لحماية كبريائهم، واستنادًا إلى الإحصاءات، فإن الأسود مسؤولة عن أكثر من مئة حالة وفاة.
امزجي جزءا من كوب الزبادي وقليلا من مسحوق الكركم.
ضعي الخليط على وجهك، لمدة عشر دقائق على الأقل، ثم اغسليه بالماء البارد.
الإمساك، المعروف أيضًا باسم عسر التغوط، بالإنجليزية: Constipation أو dyssynergic defaecation أو Costiveness) يشير إلى حركة الامعاء النادرة وصعوبة تمرير التغوط
الإمساك سبب شائع للتغوط المؤلم.
يشمل الامساك الشديد الامساك المعنّد (الفشل في تمرير البُراز أو الغازات) وانحشار البراز، والذي قد يتقدّم لانسداد معوي ويصبح مهدّدًا للحياة.
يمكن تقسيم أسباب الإمساك لأسباب تعود لعيوب خلقية، أسباب أولية أو أسباب ثانوية.
الأسباب الأكثر شيوعًا للإمساك هي أسباب أولية والتي لا تشكّل خطرًا حياتيًا.
أما في كبار السن، فقد تشمل الأسباب: استهلاك كمية غير كافية من الألياف الغذائية، استهلاك سوائل غير كافي، انخفاض النشاط البدني، أعراض جانبية لأدوية، قصور الدرقيّة، أو انسداد ناجم عن سرطان القولون.
الاستمتاع بمشروب ساخن وسيلة رائعة للاسترخاء ، طالما تتجنبين السكر الكتير والدهون.ابلا ظاظا تقطرح ثمانية خيارات صحية للقلب.
يحتوي شاي الزنجبيل الحار الدافئ على سمعة طيبة في تخفيف آلام المعدة وبيروق المزاج .اشربيها طازجة ، كام شريحة صغيرة من الزنجبيل المقشر. صب الماء المغلي فوقه واتركه لمدة 10 دقائق. بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء أكياس الزنجبيل في معظم محلات السوبر ماركت.